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內容來自YAHOO新聞

79歲前亞東院長朱樹勳 暢談養生之道

前亞東醫院院長朱樹勳，79歲的他2015年卸下院長職務，為了保持好體力，20年來他幾乎每天固定運動半小時，只要一下班，也會去游泳健身，飲食上也相當養身，食物很少加調味料，平常更是靠著畫油畫修身養性，保持愉快心情，朱樹勳說這樣才能健康永不老。

亞東醫院前院長朱樹勳：「腳踏車踏下去，有輕重可以調整。」

在健身房中，踩著飛輪，79歲的前亞東醫院院長朱樹勳，看起來還相當勇健，原來養身秘訣，就是靠著每天到健身房運動。

亞東醫院前院長朱樹勳：「像騎腳踏車、舉啞鈴、伏地挺身，坐在床上把腳提起來，睡醒的時候就會這樣做，下午就去游泳，我一下去就連續游500公尺。」

20年如一日，即使如今卸除院長職務，一樣每天30分鐘的晨跑或健走，天氣不好就改到健身房作有氧運動。

飲食同樣注重健康，幾乎天天吃家裡、帶便當。

亞東醫院前院長朱樹勳：「煮的方法，盡量用蒸的，因為蛋白質經過煎烤以後，會變成致癌物，三餐吃新鮮蔬菜，盡量少碰泡菜。」

朱樹勳在國內醫界赫赫有名，還是柯文哲的老師。

身為國內心臟外科權威，也是國內第一位完成心臟移植醫師，執行超過6000例心臟手術。但心臟手術一次動輒開10幾個小時，自然需要過人體力。

亞東醫院前院長朱樹勳：「通常開刀一次站10幾個小時沒有下來的，是要用意志力，一定要把這個病人救下來，有這個習慣，你不會覺得痠。」

開刀攸關生死，壓力之大一般人難以想像，朱樹勳拿出一幅又一幅的得意畫作，原來這就是他保持情緒穩定的方法。不管是在夏威夷度假畫的，或是開刀完靈感湧入畫下。靠畫油畫來舒壓，隨時保持愉快心情，是他從醫，也是養生的不二良方。（民視新聞劉俐均、廖珍儀、楊柏玨台北報導）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/79歲前亞東院長朱樹勳-暢談養生之道-105516116.html

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