我可不這麼想：佐野洋子的中年回望熱銷優惠－博客來全站熱銷

我可不這麼想：佐野洋子的中年回望熱銷優惠

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內容簡介:

能夠活得不堪又毫不在乎，
很好，也很討厭。
博客來 ?

童年憶往，現時日常
《靜子》、《無用的日子》作者佐野洋子
隨興豁達邁入人生下半場

博客來網路書局
孩提時期感到最悲傷的是哥哥短暫的一生，
博客來書店最快樂的是母親摸頭的時刻。
成為大人後覺得好難過好難過的是兒子咬人，
最快樂的是離婚。
難以捨棄的東西是用過的塑膠袋，
還有即使遭到拋棄也想繼續愛人的心。

博客來網路書店《無用的日子》、《靜子》作者佐野洋子，以詼諧逗趣、幽默自嘲的生活隨筆，紀錄日常瑣事，吃西瓜、看電視劇、動手術、做出大雜燴料理；回憶北京童年，窗外散步的貓、戰後回日本的船上看過的月光。記憶裡的父親母親，夭折的兄長，兒時唱的歌謠，十三歲時所看過此生最美的風景，一路伴隨隨著她，走到了苦樂摻雜的現世，來到人生下半場。

她在異鄉柏林生活看見的人際疏離，思考著日本人雖然在斬不斷的血緣葛藤中哭泣、憤怒、疲憊，也活出了自己。擁有自己孩子的時候，想的是孩子不是我創造出來的，而是隨著誕生賜予我的恩惠。婚後終於理解原來婚姻生活跟扮家家酒一樣，都需要正經八百的態度。離婚翌日早晨的舒暢痛快，也真切感受到自己將會到死都孤單一人。

四十多歲的她，回想起二十多歲放肆揮霍青春的自大驕傲，無法克制的刻薄毒舌。如今，她終於看見中年的美麗，理解了日常裡最重要的小事。像是隨意做出的料理般，她信手拈來生活的每個細節，以獨特幽默的觀點切入：讚嘆那極端珍貴得背著兒子偷偷摸摸吃的哈密瓜；為了對抗病痛，注射了會產生「我的人生很完美」幻覺的藥物；聽聞友人的近況音訊，高興地跟著電話答錄機手舞足蹈……。她並不總是開朗樂觀，即使總是鬱悶忙碌，但拯救她的是「我可不這麼想」的翻白眼彆扭性格，直視人生的殘酷。

有時候憤怒沮喪，有時候坦然暢快，她卻總能從無聊的瑣事裡找到樂趣，從正經八百的生活中歪題。即使身處低潮，都還慶幸能以自己的力量體會感受。她說：「現在四十歲的我很可愛。」

本書特色

?佐野洋子的童年往事
?中年女性的自我成長
?女性成長

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作者：佐野洋子新功能介紹
譯者：陳系美
出版社：無限出版新功能介紹
出版日期：2015/03/25
語言：繁體中文

我可不這麼想：佐野洋子的中年回望熱銷優惠

內容來自YAHOO新聞

補充維生素D 無助改善骨密

補充高劑量維生素D無助改善年長婦女的骨骼強度。美國威斯康辛大學研究團隊試驗發現，即使補充高劑量維生素D，只能增加百分之一的鈣質吸收，無法增加骨骼或肌肉強度。

研究作者，威斯康辛大學醫學副教授凱倫漢森指出，經過臨床試驗，發現無論補充低劑量或高劑量維生素D皆無法減少跌倒風險或增加骨骼強度。

研究團隊針對二百三十名七十五歲以下，已停經的婦女進行試驗，分成三組給予不同劑量的維生素D或安慰劑。結果顯示，相對於安慰劑組，高劑量組血中維生素D含量明顯增加，但骨骼密度、肌肉強度未見改善。研究已刊登在《美國醫學會雜誌-內科學》期刊。

加州大學舊金山分校醫學教授芮塔羅德柏格表示，如果為了增加骨質密度，額外補充維生素D，似乎沒有必要。但亦有學者認為，未來的試驗可以考慮拉長補充的時間達一年以上，再來觀察效果。

過量補充維生素D恐導致腎臟損傷或消化問題，但在臨床上不常見。然而即使補充維生素D，也要配合均衡飲食，仍不能服用過量，目前研究不足以認定其有助預防重大疾病。

一般健康的民眾是否需要積極補充維他命，正反兩面意見皆有。

美國喬治城大學醫學院副教授湯瑪士斯曼指出，一部分人從食物中無法攝取足夠的維生素D，而有些民眾又很少接觸陽光。

曾有研究指出，有些民眾體內的維生素D濃度異常低。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/補充維生素d-無助改善骨密-160000608.html

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