限時極品七個習慣讓您健康一生好用嗎
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內容簡介: 博客來網路書店 生活中，沒有一件事情不與健康有關。
而生活習慣也只分兩種︰對健康有益的；對健康有害的。
人體的許多疾病、不適癥狀並非外界因素所造成，而是與現代人的不良生活方式密切相關。良好的生活方式有利于人們的身體健康，而不良的生活方式則是人們健康的大敵。當人們意識到這一點時，就會發現︰一個延續多年的習慣可能在不知不覺中漸漸吞噬自己的健康，而一個細微的調整，則能使我們走上養生駐顏的軌道。
有資料表時，當代人類45%的疾病和60%的死因與生活方式有關︰更有專家提出︰合理平衡的飲食能夠使人增壽15-20年；經常服用淨化胃腸道的吸附劑和消除游離基的抗氧化劑，可使人再壽5-7年；如果每天在新鮮空氣里漫步，還將能使你推遲衰老3-5年。因此，健康的生活習慣至少可以讓人們多活30年！
本書中，記錄了王老先生多年來研究總結得出的健康養生習慣，從飲食、著裝、居家、運動、經絡保健、睡眠、心態等七個方面入手，向讀者詳盡介紹了百余個蘊藏在生活習慣當中的養生秘訣，是一本世紀實用、便捷、權威的家庭醫學養生手冊。
健康無小事，細節定長生。早一天打開這本書，你便早一天把健康掌握在自己的手中。
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- 作者： 王鶴濱
- 出版社：中國社會出版社
- 出版日期：2010/07/01
- 語言：簡體中文
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