破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠
 |
我期昐破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠這本書能激勵、幫助你成為一位飲食達人。
看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠誠意推薦給大家看喔!
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
好看的飲食破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠全書的內容大意
最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: 「蓋飯」一辭源自於日本，可說是當地最平民化的吃食。據說「蓋飯」有兩種解釋，最常見的解釋是，因為加了蓋子，所以叫蓋飯；另一種意思是，料多到把飯蓋住了，所以叫蓋飯。
這本蓋飯食譜的設計方向，是依東南亞、中西式及日韓風味來區分，不全然拘泥於日式的蓋飯；例如東南亞風味的泰式酸辣海鮮蓋飯、印度沙嗲牛肉蓋飯、星洲咖哩雞肉飯等，還有中式風味的京蔥排骨蓋飯、紅糟八珍鴨蓋飯、XO醬牛小排蓋飯等，以及西式風味的起士焗烤鮭魚蓋飯、白酒蛤蜊鮮蝦蓋飯、巴西窯烤牛排飯等，都是讀者可在家做出的美味蓋飯。
另還示範蒜味菱角、豆豉泡椒、辣味高麗菜、雪菜毛豆等多道小菜，與三絲素羹湯、皮蛋魚片湯、江南燕餃湯、金絲竹笙海鮮羹等湯品，讓餐桌上除了蓋飯外，還能配個小菜，喝碗熱湯，想吃得簡單或豐富些，完全由你自己打點喔！
◆章節綱要內容分二部分︰
一什錦蓋飯MENU南亞風味︰泰式酸辣海鮮蓋飯、印度沙嗲牛肉蓋飯、星洲咖哩雞肉飯…
中式風味︰京蔥排骨蓋飯、紅糟八珍鴨蓋飯、XO醬牛小排蓋飯…
西式風味︰起士焗烤鮭魚蓋飯、白酒蛤蜊鮮蝦飯、巴西窯烤牛排飯…
日韓風味︰韓式麻醬海鮮蓋飯、可樂餅牛肉蓋飯、照燒豬肉蓋飯…
二小菜湯品MENU小菜︰雪菜毛豆、怪味花生、辣味高麗菜、蒜味菱角、豆豉泡椒、涼拌黃豆芽…
湯品︰三絲素羹湯、江南燕餃湯、上湯豆腐湯、皮蛋魚片湯、火腿冬瓜片、金絲竹笙海鮮羹…
◆產品特色1菜色包含日式、中西、韓式、南洋及西式等變化，兼具經典與創意的口味。
2除了蓋飯，食譜還設計多道小菜與湯品，搭配蓋飯吃食，菜色更為豐富。
3製作簡便，可一次做多量，分次食用，節省時間。
4書中還介紹各種米特色及如何煮好吃飯的秘訣。
作者簡介博客來網路書店邱有彬出生︰
1973年10月26日
經歷︰
1989年進入嘉福小館學藝、
1博客來990年千福樓助手、
1991年天成飯店助手、
1992年北京成飯店學徒、
1994年鼎富樓助手、
1996年喜來登飯店二博客來網路書局爐師傅
現任︰
六福皇宮飯店留園主廚
榮獲︰
2000年中華美食鋼鼎獎銅牌獎
博客來書店
死之默想
| 面談技術
| ||
慈悲
| 你在做什麼？--------成功改變自我、婚姻、親情的真實故事
|
- 作者： 邱有彬 新功能介紹
- 出版社：喜鵲 新功能介紹
- 出版日期：2005/12/01
- 語言：繁體中文
破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠
|
死之默想
| 面談技術
| ||
慈悲
| 你在做什麼？--------成功改變自我、婚姻、親情的真實故事
|
破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠推薦，破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠討論，破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠比較評比，破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠開箱文，破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠部落客
破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠那裡買，破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠價格，破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠特賣會，破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠評比，破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
簡文仁猴年如意操 來學摘仙桃、筋斗雲
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「健身防病！」猴年到，今年年假長達9天，吃多喝多卻動的少，小心年後肥胖慢病報到！不妨來學做4招「猴年如意操」，兼顧「平衡、肌力、耐力、伸展4大部份，只要每天花20分鐘練就這4招，就能消耗掉至少300大卡的熱量，把身體顧好，以健康的身心迎接幸福美滿的一年。
猴年到！國泰醫院復健科簡文仁治療師特別示範一套4招進階版「猴年如意操」。
國泰醫院復健科簡文仁治療師，特別示範一套4招進階版「猴年如意操」，簡文仁表示，猴年最佳代言人當然非孫悟空莫屬，他文武雙全、智勇兼備而成精，更因西天取經成功而被玉皇大帝敕封為齊天大聖。猴年若能練成孫悟空的武功，必能活靈活現一整年。
簡文仁提醒，進行以下4招動作時，每個人要量力而為，勿躁進，也要注意事前先做好暖身動作，如果覺得動作難度過高，可以適能力情況調整，也許選擇其中一式連續做也可以，避免受傷；動作快結束時要放慢，以達到收操的效果。
【猴年如意操】：
第1招／西天王母摘仙桃，雙手合抱左右搖：
做法：雙手雙腳輪流往上伸展，盡量向上抓取，像摘樹上的仙桃一般；右手抱、左手抱，兩邊各抱一顆大桃般，身體左右搖擺晃動。
目的：雙手儘量高舉可以伸展身體及肩膀，身體左右弓箭步擺動可以強化下肢的肌力。
第1招／西天王母摘仙桃
第1招／雙手合抱左右搖
第2招／東海龍王也求饒，飛天遁地無處逃：
做法：雙手合掌鞠躬，轉身向左向右；雙手高舉，身體往一邊腳踮高成飛天狀，再雙手放低抱頭，身體蹲低成遁地逃避狀。
目的：雙手用力合掌，可以強化上半身的肌力，轉身左右扭動脊椎；飛天遁地身體大弧挺高下蹲，不只強化肌力也可以是有氧運動。
第2招／飛天遁地無處逃
第2招／東海龍王也求饒
第3招／火眼金睛四處望，望見台灣好寶島：
做法：雙腳盡量打開，一手在前轉臂曲肘，掌心朝下於額頭部遮於眼上，一手在後，置於臀部，雙腳成左右弓箭步變化，頭轉向四處猴望；弓步方站直踮起，箭步方後方伸直抬起似乎望到了台灣狀。
目的：這是手腳脊椎的旋轉伸展及肌力訓練，單腳踮腳前望，可以訓練金雞獨立平衡感。
第3招／火眼金睛四處望
第3招／望見台灣好寶島
第4招／猴靈猴現樂逍遙，筋斗雲遊你尚遨（台語）：
做法：手伸直前擺，配合對側腳伸直前踢，交替左右輕跳漫步狀，樂逍遙；雙手分開平舉，雙腳打開身體左右側彎似乎要翻筋斗（圖4），最後雙手比大拇指向前伸直，一腳從後抬起，單腳站立上身向前，比讚！
目的：踢正步狀輕跳可以是有氧運動，也可以是手腳伸展，身體左右側彎及向前單腳著地，可以訓練平衡及大弧伸展，最後單腳比讚也是訓練平衡感。
第4招／筋斗雲遊你尚遨
第4招／筋斗雲遊你尚遨
平時自我鍛鍊 促進健康
簡文仁示範「猴年如意操2.0」，現場帶著一對姪兒一起表演，原來在11 年前這兩位姪兒還小時，就已經參與示範初階版的「猴年如意操」，如今都已經長成強健的大學生了。可見得透過平時自我鍛鍊保養，有助於促進健康，迎接猴年到來，大家不妨跟著動一動！
更多健康新聞:
閃到腰怎麼救？簡文仁：3步驟先緩疼痛
久站腿不麻！簡文仁推變扭踏縮4字訣
台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/簡文仁猴年如意操-來學摘仙桃-筋斗雲-042208275.html
|
破盤好物蓋飯：料多到把飯都蓋住了熱銷優惠
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
